ULTRA-ALERGĂTOARELE-ADRIANA ISTRATE: „Din fericire, fiecare individ poate si trebuie sa actioneze in directia dorita de el insusi”

0

Despre ultra-alergatoare II
Episodul 1- ADRIANA ISTRATE, 34 de ani

Prin anii ’70-’80, ultrarunning-ul cunoaste o popularitate crescuta in randurile atletilor din toata lumea. Apoi, trece printr-o perioada de stagnare pana acum cativa ani cand devine unul dintre sporturile in ascensiune.
Daca ar fi sa vin cu o explicatie, aceasta ar fi ca majoritatea initiatilor sunt atrasi de provocarile pe care le lanseaza acest sport impreuna cu extremele sale. Traim intr-o lume aflata in continua schimbare, in care aceasta face parte din constanta vietii de zi cu zi. Ultrarunning-ul isi rezerva recompensele pentru cei care au radbarea sa lucreze cu obiective pe termen lung si sunt dispusi sa tina pasul cu transformarile prin care vor trece.
Am fost intrebata, de curand, de ce sunt pasionata de ultrarunning, daca nu cumva caut durerea din spatele sau (as zice chiar din esenta sa) si daca e necesara in vreun fel?

Raspunsul meu, deloc vag, nu m-a suprins, desi nu mi-am mai pus intrebari de genul: „Nu stiu daca este necesara. Dar daca ar fi fost sa practic skydiving sau orice alt tip de sport extrem, care sa-mi solicite mintea si sa ma atraga afara, constant, din zona mea de confort, tot in felul acesta, l-as fi explorat. Durerea este inevitabila, atunci cand spiritul de aventura te invinge, cand stii ca nu mai poti sa dai inapoi, deoarece esti manat in permanenta de el.”

Pe parcursul realizarii acestui material, imi pierdusem de cateva ori „sirul gandurilor”, pentru ca aveam sa cunosc experiente extraordinare de initiere in ultrarunning si pe care nu aveam cum sa le redau altfel, decat in felul acesta. Am revenit insa, acolo de unde pornisem si anume din dorinta de a promova practicarea acestui sport, inspirata fiind sa expun cat mai multe astfel de experiente.

Intrebarile au ramas aceleasi. Cum au inceput sa alerge? Ce le-a determinat sa parcurga aceste distante?
Afla din interviurile ultra-alergatoarelor, care au initiat propriul lor drum de autocunoastere prin sport, dar si de doza lor de ambitie, curaj si pasiune.

Adriana Istrate, Diana Amza, Elena Fodor, Florina Florian, Gabriela Nitulescu, Ioana Molnar Diaconu, Liliana-Maria Danci, Liana Buzea, Mihaela Ionela Puiu, Monalisa Puruhunciuc, Maria Rus, Oana Solomon, Oana Serban.

ice
Ice Marathon 2014, Photo © Mike King
De cand ai inceput sa alergi si cum ai facut trecerea la distante lungi?

Martie 2013 este momentul in care am incetat sa ma tarasc prin viata si am inceput sa alerg, atat la propriu, cat si la figurat. Eram intr-o stare vegetativa in care nu ma simteam foarte bine, eram nemultumita de existenta mea, stateam foarte mult peste program la birou si ma indreptam catre depresie. In acest context, am ascultat discursul lui Andrei Rosu, acesta fiind invitat de catre banca la una din conferintele organizate pentru echipa de vanzari. Il ascultam cu atentie si curiozitate si mesajul care ajungea la mine era unul de energie, bucurie si implinire, exact starile pe care mi le-as fi dorit si eu. Atunci, am luat o singura decizie: incepand de astazi, voi alerga.

Zis si facut, am ajuns acasa si am iesit la alergat reusind sa fac vreo 200-300 metri in Parcul Tineretului. Nu m-am lasat si am finalizat pana la urma tura aia de 3 km, chiar daca mi-a luat ceva vreme si am trecut prin toate starile posibile: foame, sete, caldura, frig, dureri de picioare, gat, stomac si altele care numaipozitive nu erau. Cu toate astea, ceva ma indemna sa merg mai departe, asa ca am continuat din curiozitate pana cand a devenit placere si obicei. Dupa sase luni terminam Maratonul International Bucuresti, fiind multumita de reusita mea insa ceva lipsea. Nu simteam acea implinire pe care o percepusem in mesajul lui Andrei. Totodata, ma intrebam, ce mai urmeaza?! Perspectiva repetarii cursei nu mi se parea suficienta pentru a ma tine in continuare pe drumul descoperirii mele si astfel am luat decizia de a merge mai departe catre o cursa de 100 km. Si ca sa fie si mai greu de realizat, am ales si locatia: Antarctica. Si astfel, peste inca un an, terminam 100 km la capatul pamantului. ;-

Care este cea mai lunga distanta parcursa de tine pana acum?

In alergare, sigur, cursa de 100 km a fost cea mai lunga distanta parcursa pana in prezent. In calatorie, am parcurs 30,000 kilometri pentru a ajunge pe continental alb si inapoi. Insa, cea mai mare distanta am facut-o in devenirea mea, atunci cand am trecut dintr-o stare de nefericire si dezechilibru la optimism si incredere ca sunt pe drumul catre cea mai buna versiune a mea, dupa cum spunea Andrei Rosu. Toata pregatirea pentru cursa respectiva m-a adus in situatii in care nu mai fusesem inainte, m-a provocat din toate punctele de vedere, m-a schimbat ca om. La finalul cursei (chiar de ziua mea de nastere), am serbat momentul alaturi de ceilalti concurenti si atunci am constientizat implinirea pe care o transmitea Andrei in discursul sau.

Cum te antrenezi si care este motto-ul tau in viata sportiva?

Antrenamentul difera foarte mult de planul competitional pe care il pregatesc. Pentru maratonul din 2013, am urmat planul de antrenament pentru maratonul de la Polul Nord, postat de Andrei Rosu pe blogul sau. Pentru ultramaratonul din Antarctica, m-am antrenat cinci luni, tot dupa un program oferit de Andrei care a presupus alergari intre 3 si 5 zile pe saptamana, cu distante de la 5km la alergari de 6-8 ore, in functie de etapa in care eram (de crestere a distantelor, incarcare, reducerea distantei si cresterea vitezei). In prezent, fac exercitii de intarire a muschilor si alegari de maxim 25km, pastrandu-ma intr-o stare buna pentru viitoarele competitii din planul 777.

Motto-ul este acelasi atat in viata sportiva cat si in general si anume “Fii schimbarea pe care o doresti in jur”. Vad oameni care acuza “sistemul” sau “universul” pentru diverse nefericiri proprii si asteapta ca “altcineva” sa schimbe lucrurile in mai bine. Din fericire, fiecare individ poate si trebuie sa actioneze in directia dorita de el insusi. Rezultatele nu vor intarzia sa apara iar odata cu ele va crea si un efect de unda in jurul sau. O spun din propria experienta.

Ce cursa ai planificata pe viitor?

Urmeaza inca 6 competitii din planul 777, ceea ce inseamna exact trei maratoane si trei ultramaratoane in Asia, Australia si America de Nord. Din pacate, maratonul de pe Everest, urmatoarea competitie din proiect, nu va mai avea loc in aceasta luna, din cauza cutremurului de pe Everest, fiind nevoita sa reconfigurez traseul stabilit initial. Daca anul acesta va fi unul al alergarii, de anul viitor mi-am propus sa deschid drumul triatloanelor si sa-mi aleg curse pe masura. Pentru asta, va trebui sa deprind celelalte doua discipline si anume bicicleta (cu care ma cunosc un pic, ca de plimbare pe o strada fara oameni si masini 🙂 si inotul (pe care nu-l stiu deloc).

Despre autor

avatar

Fondator RomâniaPozitivă.ro, Florin este educator de emoție și gând pozitiv. Florin susține acest demers prin programele sale de training și prin platforma de informație și educație pozitivă, www.RomaniaPozitiva.ro cu 25 de autori și aproape 30 000 de articole de Bine despre România publicate încă din 2006. Florin are peste 15 ani de experiență ca trainer pentru circa 8000 de participanți, iar domeniile de expertiză includ: facilitare de procese de învățare, orientarea spre soluție (psihologie pozitivă aplicată pentru rezolvarea problemelor), antreprenoriat social, ”train the trainers”, design thinking, managementul echipelor, management de proiect, recrutare şi selecţie, comunicare, teambuilding. Florin a lucrat 4 ani în industria berii alături de InBev având atribuții de training pe mai multe procese de vânzări și de business pentru o rețea cu peste 40 de firme de distribuție de bunuri de larg consum pe întreg teritoriul țării. Florin are experiență ca moderator/speaker pentru diverse evenimente și conferințe: TEDx București, Allianz-Țiriac Management Conference, ASPEN Leadership Program, Leaders for Justice Program, Automotive Forum (Timișoara), “Conferința Anului Viitor”, Inspiro, Bucharest Integrity Gathering, Conferința de Voluntariat, The Conference about Happiness, “Fabricat în Țara lui Andrei”cu NESsT & Petrom, WWF Școli Verzi în Europa, TEDx Galați. Majoritatea clienţilor lui Florin sunt din aria de business, companiile activând în domenii foarte diferite (servicii, IT, automotive, bunuri de larg consum, consultanţă) pe întreg teritoriul ţării. Florin este implicat şi în proiecte de training pentru organizaţii nonguvernamentale. Florin a fost membru entuziast în organizațiile AIESEC Timișoara și ARDOR Banat. Florin desfăşoară şi proiecte de training în sistem deschis („open training”), un exemplu de astfel de program fiind cursul „Train the Trainers” cu Institutul Român de Training și Training Cafe. Motivaţia principală este dorinţa de a schimba lucrurile în Bine în România. Florin este certificat Formator A.N.C., White Belt @ ABInBev. Florin este mare fan de biciclete, mișcare în aer liber, muzică uneori chiar clasică și indiană.

Comentează