Find your AHA! Din 18 iulie, Vama Veche gazduieste CortulTerapeutic, pentru al doilea an, un proiect neconventional de promovare a beneficiilor psihoterapiei

0

Aproape 2 milioane de romani sufera de depresie si foarte putini dintre ei au incredere in terapeuti si inca si mai putini le cer ajutorul acestora la nevoie.* Iar in 2020, din nefericire, statisticile** arata ca depresia va fi prima cauza de incapacitate de munca. Intelegand cum ii poate ajuta psihoterapia si demitizand-o, mai multi romani ar putea parcurge cu succes drumul dezvoltarii personale, spre a stii mai bine cum pot gasi resursele pentru a deveni cea mai buna versiune a lor, a depasi greutatile si a trai cat mai multe momente de AHA: de cunoastere de sine, de eliberare, de motivare.

Cortul Terapeutic este o campanie de responsabilizare și informare socială despre importanța psihoterapiei. Inițiativa a fost demarată în 2018 de un grup de psihoterapeuți români, voluntari ai Asociației ENABLE EMOTIONS.

În 2018, ne-am adunat 15 oameni (oameni de marketing, comunicare, psihoterapeuți) și ne-am gândit cum să facem să le transmitem oamenilor că pot fi ajutați, că există o soluție atunci când își dau seama că vor să se descopere, când își dau seama că “ceva” nu merge, când trec printr-o traumă, depresie, când își dau seama că nu pot singuri.

Așa a luat naștere www.CortulTerapeutic.ro, din dorința de a face bine. Cui? Nouă, vouă, acelei categorii de oameni care nu este defavorizată social, care nu are nicio boală fizică gravă, care nu cere niciodată ajutor pentru că are responsabilități, care nu spune ce simte pentru că “inteligența emoțională” era un concept exotic acum 10 ani. Acea generație care nu are timp să se oprească, să respire, să se uite în oglindă și să se întrebe: eu cine sunt?

Este generația care nu are niciodată timp, este generația DIY, este generația mea și a ta. Și da, oamenii “normali” au nevoie de ajutor, sprijin și înțelegere la fel că orice altă categorie favorizată sau defavorizată. Iar acea soluție se numește psihoterapie, și nu ești nebun dacă mergi la psihoterapeut, nu ești slab sau vulnerabil, nu îți îndeplinești vreun moft ci este cea mai bună investiție pe care o poți face, o investiție în TINE, explică Laura Voica, Marketing Manger, CortulTerapeutic.ro

De ce aceasta metoda neconventionala pentru a promova psihoterapia?

Pentru ca traim intr-o lume care are nevoie de destindere si de deschidere, pentru a imbratisa schimbari. Iar discutiile pe plaja sunt ideale pentru toate cele de mai sus.

Alexandru Busila, Psiholog si Psihoterapeut, initiatorul proiectului Cortul Terapeutic, ne explica practic de ce avem nevoie de o campanie de awareness altfel: “daca nu as fi mers niciodata la restaurant probabil ca nu as fi mancat niciodata risotto cu legume. De ce? Pentru ca nu as fi stiut ca exista si chiar daca as fi stiut probabil ca as fi preferat tot tocanita de cartofi. Dar am mers la restaurant, am deschis meniul, am vazut o poza cu risotto de legume si mi-am zis: Hmmm, hai sa incerc daca tot sunt aici si daca tot este in meniu. Rezultatul a fost un AHA, bun si risotto asta.

Mergem in Vama Veche unde oamenii vin in vacanta si gusta din toate ofertele de acolo: o clatita, o bere, un rasarit, o noapte alba, o betie, o portie de hamsie, un shot, un somn bun pe plaja. Anul acesta Vama are in meniu si Cortul Terapeutic. Si e gratis. Ne bazam pe curiozitatea oamenilor. Si o sa ma intrebi acum de ce in Vama? Pentru ca este cel mai potrivit loc prin nepotrivirea lui. Nu mergem acolo sa facem terapie. Mergem sa le aratam oamenilor ca viata are in meniul ei si aceasta posibilitatea de dezvoltare personala, de cunoastere a sinelui. Mergem sa le aratam oamenilor ca terapia e cool.”

În 2018 am reușit, prin fonduri proprii, să interacționăm cu 998 de persoane. Timp de 30 de zile am fost prezenți pe plaja din Vama Veche și două zile în orașul Bârlad. Am aplicat și interpretat peste 200 de chestionare psihoterapeutice.”

O intrebare des intalnita, despre psihoterapie: cand ar fi bine sa merg la un psiholog?

Exista doua categorii de scenarii, general vorbind, in care e bine sa apelam la un psihilog: cand avem o problema de rezolvat si cand vrem sa ne dezvoltam.

Daca am o problema cu care ma confrunt, in cele mai multe dintre cazuri, probabil ca as putea gasi rezolvare si singur doar ca intr-un timp mult mai lung, consumand mult mai multa energie si punand pe pauza alte cateva „sectoare” din viata mea. Adica, voi dedica mult mai mult timp poate citind, zappand internetul, stand de vorba despre problema mea cu prietenii fara ca toate aceste demersuri sa devina coerente si sa se concretizeze intr-o solutie viabila. Aportul psihologului in rezolvarea problemei tale este ca intr-un timp foarte scurt (prima sedinta) acesta isi da seama despre ce este vorba si stie sa te „conduca” din intrebare in intrebare catre acea solutie optima de cele mai multe ori fiind o surpriza chiar si pentru client. Adica, este acel AHA! deschizator de noi ferestre prin care sa privim viata” puncteaza Ligia Moise, Psiholog clinician si terapeut de familie, voluntar in cadrul Cortului Terapeutic

Cortul Terapeutic poate seta inceputul. Dar cat dureaza un proces terapeutic?

Ligia Moise ne ajuta sa oferim raspunsul la aceasta intrebare: “Daca imi aduc bine aminte, raspunsul lui Erskine la o intrebare similara gen „Dureaza mult terapia?”, acesta a raspuns: „Nu, terapia nu dureaza mult. Rezistenta la terapie dureaza mult.”

Pentru ca zona de confort in care oricare dintre noi ne situam in diverse momente din viata, faptul ca nu suntem intotdeauna dispusi sa facem efortul de a „lucra” efectiv atunci cand am decis ca e necesara schimbarea dar si presiunea cutumelor sau a modelelor transgenerationale, toate acestea ingreuneaza procesul terapeutic sau il tin pe loc si, cateodata, duc la abandon.”

Una dintre marile provocari ale terapeutilor este acceptarea faptului ca fiecare pacient va face atat cat este dispus sa faca si ca tot ce pot ei face din rolul pe care il au este sa il insoteasca pe bucata de drum decisa de el. Asa ca, indiferent cat de mult realizeaza terapeutul ca poate avansa la un anumit moment pacientul sau, obiectivul procesului terapeutic, asa cum ne arata Ligia, “nu trebuie sa vizeze cantitatea de timp ci calitatea rezultatului din simplul motiv ca rezultatul terapiei va influenta calitatea vietii atat a pacientului cat si a familiei sale.”

Ce inseamna psihoterapia pentru romani si care sunt cele mai des intalnite probleme in cabinet?

Pentru unii dintre romani, psihoterapeutul este egal cu psihologul. Ceea ce este adevarat si fals in acelasi timp. “Un psiholog poate sa nu fie psihoterapeut, dar un psihoterapeut nu are cum sa nu fie psiholog (cu exceptia sociologilor, teologilor si medicilor). Psihoterapia este o specializare. Pentru unele persoane, psihoterapia este pentru nebuni sau oameni care nu-si pot rezolva singuri problemele. Am intalnit inclusiv pareri, precum: „Nu are cum sa-mi spuna terapeutul din carti cum sa-mi traiesc viata. Eu stiu mai bine!”. Si asa e, insa parerea despre ce face terapeutul este una nefondata, construita mai degraba din lipsa de informatii. In continuare, pentru foarte multi psihoterapia este vazuta ca fiind pentru oameni „slabi”, cu probleme psihice.

Si, in acelasi timp, am observat interesul din ce in ce mai mare pentru psihoterapie mai degraba in randul persoanelor pana in 50 de ani. Cred ca tendinta spre a apela la un psihoterapeut este in crestere. Accesul la informatii, filmele straine care prezinta mersul la terapie ca fiind ceva obisnuit, medicii psihiatrii care au inceput sa recomande acest tip de tratament si dezvoltare personala ajuta la demitizarea si cresterea increderii in psihoterapie.

In privinta problemelor pe care oamenii la aduc in cabinet, cele pe care eu le-am intalnit cel mai des sunt cele legate de lipsa increderii in sine, auto-critica, dificultati in a avea relatii de cuplu, anxietate, atacuri de panica, insomnii si o dificultate a oamenilor in a fi fericiti cu viata lor, in a gasi un echilibru intre lumea interioara si influentele din exterior (parinti, sefi, colegi, prieteni, parteneri de cuplu). Ne explica Roxana Draghici, Psihoterapeut, voluntar in campanie.

CORTUL TERAPEUTIC

La Cortul Terapeutic, (Vama Veche 907163) vizitatorii vor gasi, intre 18 iulie si 18 august, zilnic intre orele 11:00 si 19:00, o echipa entuziasta de voluntari, o multime de activitati pentru minte si stare de bine si raspunsuri la intrebari precum: Ce este psihoterapia? Care sunt diferentele intre psihoterapie, coaching si mentorat? Care sunt beneficiile psihoterapiei? Cand este recomandat sa mergi la un psihoterapeut? Cum functioneaza psihoterapia? Cum te poate ajuta psihoterpia in viata personala si profesionala?

Daca vara asta treci prin Vama, te invitam si pe tine la Cortul Terapeutic. Programeaza-te in avans sau vino pur și simplu si ia un loc pe nisip, la cort. Ce câștigi? Cel putin un moment de “AHA!” si multe alte surprize… placute, bineinteles! Mai multe informatii despre echipa de psihoterapeuti si misiunea proiectului pe www.cortulterapeutic.ro si pe Pagina de Facebook: https://www.facebook.com/cortulterapeutic.ro/

* Studiu realizat in 2017 de Atlas Help

** Statistici furnizate de catre World Health Organization

Despre autor

avatar

Bun venit pe platforma de informație și educație pozitivă, RomâniaPozitivă.ro! Avem pentru tine aproape 30 000 de exemple de Bine despre România de la peste 30 de autori și colaboratori încă din 2006. La acest cont de autor publicăm articole, comunicate de presă, opinii și imagini pe care le primim de la colaboratori și parteneri, dar selectăm acele informații care se potrivesc cu ceea ce dorim să promovăm pe platforma noastră. 12 ani De Bine despre România.

Comentează

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.