Ajunși la finish, punem punct lunii Adrenalina cu promisiunea de a ne menține în formă tot anul.
Luni:
Începem ultima săptămână din februarie experimentând Anatomia experimentală cu Alexandra Cucu, psihoterapeută pasionată de terapia prin mişcare. De la 19.00, în mansardă.
Marți:
Mult ne-a mai plăcut și prelungim Conștientizarea corporală prin Yoga și Pilates. Ne întindem bine ligamentele, ne simțim toate celulele și ne relaxăm mușchii prin respirație, sub îndrumarea Ioanei Hudiță, antrenor World Class Romania și co-fondator al Clubului de Mișcare pentru Sănătate. În mansardă, de la 19.30.
Chiar dacă acest lucru este aparent paradoxal pentru o artă marțială, Aikido se bazează pe căutarea armoniei şi a păcii. Hai să o descoperi sub îndrumarea lui Sensei Nicolae Mitu – de la 20.00, la clubul AikiBudo din Complexul Olimpic Național de Natație “Lia Manoliu”.
Hai să-ți dezvolți capacitățile de coordonare, control și echilibru, prin două ore de Capoeira. Ne vedem pe strada Gării de Nord, Ministerul Transporturilor, poarta F, de la 20.00 cu instructorul grupului Alemar Capoeira București, Alexandru Popa.
Miercuri:
Inspiră, expiră. Până să se sune de ieșire, ora de sport se încheie cu exerciții de relaxare și respirație. Cura de mișcare de sfârșit de sezon, cu Andrei Gurgu, de la 19.00 în Vișinilor 17.
Pentru că purtați primăvara în suflet și o vestiți în fiecare an dăruind mărțișoare celor dragi, de la 19.00 ne vom aduna în mansardă deopotrivă meșteri, ucenici, învățăcei și vom făuri împreună mărțișoare în care vom pune pasiune, răbdare și o fărâmă de suflet. Devii un fin Făuritor-de-mărțișor, sfătuit îndeaproape de Ioana Cârâc, Alexandra Cucu, Andreea Mănescu și Ana Zavelea.
Joi:
La 29 de ani împliniți, din care 16 dedicați performanței în rugby, Bogdan Zebega este triplu campion național și vine de la 19.00 în mansardă să ne povestească despre cum rugby-ul este un sport de golani, practicat însă de gentlemani.
Arte marțiale, jocuri, muzică, dans, sau într-un cuvânt, Capoeira în strada Gării de Nord, Ministerul Transporturilor, poarta F. De la 20.00 cu Alexandru Popa.
Vineri:
Nu doar pentru doamne și domnișoare. Capoeira este sportul dedicat oricui și cu capacitatea de a provoca dependență. Se întâmplă de la 20.00 cu Alexandru Popa, împreună cu restul grupului Alemar Capoeira București, în sala de pe strada Gării de Nord, Ministerul Transporturilor, poarta F.
În același timp, de la ora 19.00, în mansarda incubator107 facem o seară specială de filme din programul NexT Imaginaria difuzat anul trecut în cadrul Festivalului Internațional de Film NexT. Festivalul a fost creat în 2007 în memoria regizorului Cristian Nemescu și a sound-designerului și compozitorului Andrei Toncu și susține cinema-ul imaginativ din întreaga lume.
Sâmbătă:
Înflorim ghiocelul și scoatem VINILUL din tine la nocturna rock’n’roll. Pregătește-ți freza și costumul și hai de la 20.30, în Popa Nan 82 etajul 1, să-i dăm un dans ca pe vremuri! Dăm invitații zvăpăite la noi@incubator107.com. Doo Wop și alta nu!
Duminică:
Na, că a venit și primăvară. Ea-și reintră-n drepturi, iar tu-ți reintri-n drag de plimbare spre mansarda noastră. Undă verde la înscrieri!
Dacă vrei să te înscrii la ateliere, trimite-ne o scrisoare la adresa inscrieri@incubator107.com
