autor text Andra Calenic la rubrica Dreptul la Cuvant
Sunt momente în care avem impresia că nu valorăm nimic, că ceea ce facem nu este bine şi că totul din jur este negru. În astfel de clipe ne e greu să fim optimişti şi să gândim pozitiv. O modalitate de a ne simţi mai bine este să scriem, în mod realist, câteva rânduri cu aspectele frumoase din viaţa noastră.
Gândiţi-vă la:
-
Cineva care vă iubeşte
-
O persoană pe care o iubiţi
-
O calitate personală
-
Felul de mâncare preferat
-
Un lucru pe care îl faceţi foarte bine
-
Un lucru care vă place la casa în care locuiţi
-
Un moment în care v-aţi simţit apreciat
-
Un moment în care aţi manifestat generozitate faţă de cineva
-
Un motiv să fiţi mândru de propria persoană
Faceţi o listă cu răspunsurile şi recitiţi-o când vă simţiţi trişti şi doriţi să vă reamintiţi de lucrurile bune din viaţa voastră.
PS: Eu vă invit să faceţi acest mic inventar chiar dacă acum sunteţi binedispuşi, cu siguranţă vă va face să zâmbiţi 😉
Sursa: „Drumul cel mai scurt spre fericire” – Lynda Field
—————————–
Eu sunt Andra. Îmi place să descopăr locuri noi şi să le cutreier la pas. Mă scufund uneori în lectură, în căutarea unor momente de linişte care îmi încarcă bateriile. Scriu cu drag despre ceea ce mă face fericită, privind mereu la lucrurile bune din jurul meu. Iubesc ceaiul, ciocolata neagră şi oamenii zâmbitori. Pentru că şi eu sunt unul dintre ei:)
Pentru mai multe pilule de optmism, încearcă şi aici:
Zâmbet şi sănătate
blog despre starea de bine:)
