7 sfaturi pentru o abordare mai optimistă a vieţii

0

autor text Andra Calenic

  1. deschide ochii şi priveşte altfel lucrurile din jurul tău. Caută frumuseţea acolo unde la prima vedere nu e nimic neobişnuit: într-un gest, un peisaj, o clădire, un chip etc. Pentru a-ţi fi mai uşor, foloseşte-te de artă. Fie că e vorba de pictură, arhitectură, dans, fotografie sau altele, arta oferă o interpretare originală a lucrurilor simple, relaxându-ţi mintea şi sufletul. Practicată sau doar admirată, îţi va arăta o privelişte plăcută asupra vieţii.
  2. ce te face fericit? Scrie în fiecare zi 2-3 chestii care ţi-au adus zâmbetul pe buze sau ţine un jurnal al lucrurilor bune care ţi se întâmplă
  3. schimbă-ţi obiceiurile, învaţă ceva, mergi în alte locuri decât cele pe care le frecventezi de obicei, fă cunoştinţă cu oameni noi şi află poveştile lor. Pentru că încă există adevărate modele, persoane care impresionează prin puterea de care dau dovadă, prin iniţiativă sau curaj. Lasă-le să te inspire.
  4. selectează-ţi cu grijă mijloacele de informare. Ştirile tragice sunt cele care fac audienţă, dar asta nu înseamnă că în lume nu se petrec şi lucruri bune. Nu citi ştirile economice sau sociale în tabloide, sunt scrise pe un ton alarmant, apocaliptic. Mai degrabă optează pentru site-uri de ştiri cu o abordare cât de cât neutră şi care îţi permit să alegi subiectele de interes.
  5. caută compania oamenilor veseli, care gândesc pozitiv. Pare incredibil, dar optimismul e molipsitor.
  6. fă un mini-brainstorming şi încearcă să vezi partea bună a ceea ce ţi se întâmplă, chiar şi a faptelor mărunte. Îţi vei forma astfel reflexul de a observa elementele pozitive. Pot fi utile şi site-urile cu imagini şi mesaje motivaţionale. Din când în când mai răsfoieşte-le, îţi vor aduce zâmbetul pe buze şi te vor pune pe gânduri. O recomandare aici
  7. şi, nu în ultimul rând, citeşte RomaniaPozitiva.ro 😉

———————————–

Sursă imagine

Despre autor

avatar

Eu sunt Andra. Îmi place să descopăr locuri noi şi să le cutreier la pas. Mă scufund uneori în lectură, în căutarea unor momente de linişte care îmi încarcă bateriile. Scriu cu drag despre ceea ce mă face fericită, privind mereu la lucrurile bune din jurul meu. Iubesc ceaiul, ciocolata neagră şi oamenii zâmbitori. Pentru că şi eu sunt unul dintre ei:) Pentru mai multe pilule de optimism, încearcă şi aici www.zambetsisanatate.ro

Comentează