Enjoy the little things in life, for one day you may look back and realize they were the big things.
Robert Brault
Fiecare dintre noi are, zilnic, mici motive de bucurie; sunt multe activităţi plăcute pe care le facem frecvent sau oameni dragi pe care îi îmbrăţişăm, dar pe moment nu ne dăm seama cât ne umplu de energie. Sunt lucruri simple, care pentru alţi pot părea lipsite de importanţă, dar care pe noi ne fac să „înflorim” sau ne lipesc un zâmbet uriaş pe buze.
Ce-ar fi dacă le-am însemna undeva? Putem să notăm, de exemplu, câte 3 bucurii pe zi, care să ne ajute să conservăm momentele de fericire în doze mici de optimism. Am zis 3 pentru că e o cifră magică şi de poveste, dar nu e musai să fie doar 3 bucurii. Pot fi 4, 6, 13, 20 sau una singură: o întâlnire pe neaşteptate cu cineva, un prânz delicios, zâmbetul unui necunoscut, o scenă simpatică de pe stradă, o plimbare, ceva ce am făcut şi suntem mândri etc.
Notate la sfârşitul fiecărei zile, poate pe un calendar frumos decorat sau într-o agendă, şi citite peste ceva timp, cele 3 bucurii ne vor aminti de lucrurile pentru care merită să fim recunoscători, mai ales când suntem cu rezervele de optimism aproape de zero.
text scris de Andra Calenic la rubrica „Dreptul la Cuvant„
