[Training Café] Exerciții de mindfulness pentru training, facilitare și coaching, marți 27 iunie 2017

0

19260414_10213582126293150_2323565347559807973_n

“Dacă doar stai şi observi, vei vedea cât de neliniştită este mintea ta. Dacă încerci să o linişteşti, o să fie şi mai neliniştită dar în timp se va linişti şi când se va linişti vei putea auzi lucruri şi mai subtile. Şi în acel moment, intuiţia ta va începe să înflorească, iar tu începi să vezi lucrurile mai clar şi să trăieşti mai mult în prezent. Mintea nu face decât să încetinească, iar tu vezi cum ţi se întinde nemăsurat, în faţa ochilor, momentul prezent. Vezi mult mai mult decât puteai vedea înainte.” Steve Jobs

Vă invităm marți, 27 iunie 2017, la o întâlnire despre practici și atitudini care ne ajută să fim mai prezenți, mai centrați cu grupurile și cu persoanele cu care lucrăm. Vom explora tehnici simple care pot fi aplicate înainte, în timpul și după orice training, atelier, sesiune de coaching sau alt fel de eveniment de învățare sau dezvoltare. Vom exersa câteva practici ușor de integrat în viața de zi cu zi, bazate pe respirație și pe concentrarea pe cele 5 simțuri.

Program:

18.30-18.45 sosire, (re)conectare, cafeaua/ceaiul de bun-venit

18.45-20.00 Ce este mindfulness? Cum ne poate ajuta mindfulness în training, facilitare sau coaching?

20.00-20.15 Pauză

20.15 – 21.15 Practici mindfulness înainte de training/facilitare/coaching, în timpul și după.

Gazdă: Anca Coman

Pentru mine, Mindfulness înseamnă a trăi în „aici şi acum”.
Oricât i-ar plăcea minţii să complice lucrurile, să caute concepte profunde şi teorii elaborate, în esenţă este vorba „doar” despre „a fi prezent” şi a trăi conştient fiecare moment al vieţii.

Confirmări de participare aici http://training-cafe.ro/events/exercitii-de-mindfulness-pentru-training-facilitare-coaching-27-iunie-2017/

Despre autor

avatar

Training Café este o comunitate de practică și învățare pentru traineri și facilitatori înființată în septembrie 2009 în București. În această perioadă am organizat peste 350 de evenimente de învățare, practică, celebrare sau pilotări de programe de training, la care au participat peste 1000 de traineri și facilitatori. Dacă ești în căutare de resurse de învățare, vrei să ai un spațiu în care să practici pentru a deveni mai bun sau vrei să cunoști alți traineri, ca membru al comunității beneficiezi de resurse și oportunități pentru dezvoltarea ta.

Comentează