INNER PEACE – Primul retreat urban de mindfulness din Romania

0

INNER PEACE – Primul retreat urban de mindfulness  din Romania /28 – 30 noiembrie 2014, @Centrul Seeds for Happiness din Bucuresti.

Centrul Seeds for Happiness şi Peace Revolution vă invită la primul retreat urban de cultivare a păcii, practica meditatiei si mindfulness-ului, ce va fi condus de călugarul buddhist Luang Phi Pasura din Tailanda.

Retreat-ul urban va începe vineri, 28 noiembrie, ora 17:00 şi va dura până duminică, 30 noiembrie la ora 17:00. Se va desfăşura la Centrul Seeds for Happiness, str. Fabrica de Chibrituri, nr. 16, Bucureşti.

Pe parcursul acestor zile veţi avea ocazia:

–         Să aflaţi ce înseamnă meditaţia şi mindfulnessul şi care sunt beneficile de lungă şi de scurtă durată a unei practici constante

Să aflaţi mai multe tehnici de meditaţie

Să practicaţi meditaţia în observaţia călugărului care vă va susţine şi vă va da feedback la experienţele avute

Să vă lămuriţi orice întrebare legată de practica meditaţiei şi a mindfulnessului

Să vă aprofundaţi practica meditaţiei

Să aflaţi tehnici de cultivare a prezentului în viaţa voastră de zi cu zi

Să cunoaşteţi alţi oameni care sunt interesaţi de practica meditaţiei

Să trăiţi un weekend în relaxare atât fizică, cât şi mentală

Să aflaţi cum să luaţi acasă acest colţişor de pace.

romaneste-afis-Retreat-autocunoastere-in-educatie-A3-CMYK

ÎNSCRIERILE

Înscrierile se fac până la data de 20 noiembrie,astfel:

Completand formularul de pe pagina evenimentului: http://bit.ly/1EeUpsR

Trimitand un email de inscriere, la adresa: info@seedsforhappiness.ro

Telefonand la: 021.3374822 sau 0760.907466

Participarea se face la tot programul. Pentru acoperirea costurilor, se percepe o taxă de 135 ron, în care este inclus un loc unde puteţi dormi şi mic dejun în fiecare zi. Pentru membrii Centrului Seeds for Happiness se acordă o reducere de 50%.

CAZAREA ŞI MÂNCAREA

Cazarea se va face la centru pe toată durata retreatului şi, deoarece încercăm să ne rupem de cotidian şi mai ales de comoditate, se doarme în cadrul unei săli mari. De aceea, este necesar ca particiantii sa isi aduca: sac de dormit, izopren şi o perniţă, care vă va ajuta şi la meditat, precum şi produse de igienă corporală.

Se va trăi pentru două zile ca într-o comunitate în care fiecare este responsabil pentru sine însuşi si pentru cei din jur.

Prânzul se ia la centru, fie se face comandă la restaurantul din apropiere, fie participantii isi aduc mancarea de acasă.  Pentru că este vorba de meditaţie statică, nu se ia cina, ci doar vor fi oferite lichide. Astfel deoarece nu se depune foarte mult efort fizic, corpul va rămâne uşor şi flexibil. Mâncarea oferită este în întregime vegetariană, dar nu sunteţi obligaţi să ţineţi acest regim pe întregul retreat-ului.

După înscriere fiecare va primi un ghid de orientare cu mai multe detalii pe care vă recomandăm să-l citiţi cu atenţie.

PROGRAMUL RETREAT-ULUI este următorul:

Ziua 1 ­Vineri

15.00 – 16.30 Participanții sosesc la centrul Seeds for Happiness

17.00 – 18.00 Orientare

18.00 – 19.00 Activități de spargere a gheții

19:15 ­ 20:30 Meditație și workshop de mindfulness susținute de LP Pasura

20.30 – 21.30 Google cu călugărul (activitate specială)

Ziua 2 ­ Sâmbătă

05.00 Trezirea

05.30 – 06.30 Meditație (Împărțim pacea și iubirea interioară)

06.30 – 07.15 Exerciții

07.15 – 08.30 Mic Dejun

09.30 – 11.00 Meditație și workshop de mindfulness

11.30 – 12.30 Prânz

12.30 – 13.30 Activitate Surpriză

14.00 – 16.00 Meditație și workshop de mindfulness

16.00 – 18.00 Clinica de mediție (activitate specială)

18.00 – 19.00 Timp personal

19.00 – 21.00 Meditație și workshop de mindfulness

22:00 Stingerea

Ziua 3 ­ Duminică

05.00 Trezirea

05.30 – 06.30 Meditație (Împărțim pacea și iubirea interioară)

06.30 – 07.15 Exerciții

07.15 – 08.30 Mic dejun

09.30 – 11.00 Meditație și workshop de mindfulness

11.30 ­ 13.00 Prânz

13.00 ­ 13.30 Prezentarea proiectului Peace Revolution

14.00 – 16.00 Mediatație și workshop de mindfulness

16.00 – 16.30 Feedback

16.30 ­ 17.00 Ceremonia finală

17.00 ­ 17.30 Plecare

DESPRE FACILITATOR

Călugărul Luang Phi Pasura de la templul buddhist Dhammakaya (unul dintre cele mai mari temple budiste din Thailanda) are 36 de ani și practică meditația de când era copil, având o experiență de peste 25 de ani.
De șase ani lucrează în cadrul programului Peace Revolution, organizând workshop-uri și tabere de meditație în Thailanda, Europa, Africa, Asia, America Latină și Centrală.  Este de asemenea șeful departamentului de relații internaționale al templului Dhammakaya, având și o diplomă în relații internaționale și un doctorat în studii buddhiste.

Organizatorii acestui eveniment sunt Centrul Seeds for Happiness şi Peace Revolution. Pentru mai multe informatii, accesati: www.seedsforhappiness.ro si peacerevolution.net

 

Despre autor

avatar

Eu sunt Andra. Îmi place să descopăr locuri noi şi să le cutreier la pas. Mă scufund uneori în lectură, în căutarea unor momente de linişte care îmi încarcă bateriile. Scriu cu drag despre ceea ce mă face fericită, privind mereu la lucrurile bune din jurul meu. Iubesc ceaiul, ciocolata neagră şi oamenii zâmbitori. Pentru că şi eu sunt unul dintre ei:) Pentru mai multe pilule de optimism, încearcă şi aici www.zambetsisanatate.ro

Comentează