Curs de îmbunătățire a memoriei prin tehnici de teatru

0

Memoria noastră nu mai este de mult un instrument pe care îl „forțăm” doar atunci când vrem să ne amintim unde am pus cheile de la mașină. A devenit esențial, din rațiuni de eficiență, să putem reține și executa corect cât mai multe sarcini. Ți-e familiar conceptul de multitasking, nu?

Actrița Irina Ungureanu îți va dezvălui în cadrul cursului Antrenarea Memoriei prin tehnici de teatru modalitățile prin care îți poți dezvolta eficient această calitate. Cursul este organizat din data de 9 ianuarie 2018 de Fundația Calea Victoriei.

După cum știi însă, capacitatea omului de a avea o atenţie distributivă este limitată. Așa că, în mod surprinzător, cei care excelează la multitasking sunt totodată cel mai uşor de distras şi au cele mai mari probleme de concentrare. Adevăratul multitasking se pare că este de fapt un ,,task switching”, foarte rapid şi eficient în adaptarea la situaţii diferite.

O asemenea abilitate dorită și căutată se dezvoltă prin memorie și concentrare, pentru actori două dintre cele mai utilizate skill-uri.

Uite câteva dintre lucrurile care se vor întâmpla la curs: 

  • Discuţii şi analiză personală asupra experienţelor proprii care au implicat conceptul de multitasking, pentru depistarea dificultăţilor şi punctelor slabe în trecerea de la o problemă la alta
  • Exerciţii de antrenare a memoriei, de descoperire a tiparului propriu de învăţare (vizual, auditiv, kinetic etc.) şi a mecanismelor individuale optime de reţinere a informaţiei
  • Jocuri colective şi exerciţii de concentrare, testând mai întâi capacitatea de concentrare într-o situaţie relaxată, apoi în condiţii de presiune (timp limitat, elemente exterioare parazitare – sunete, sarcini suplimentare etc.)
  • Elaborarea unui set de exerciţii adaptat tiparului propriu al fiecărui participant sau pe grupe restrânse care au acelaşi tipar de învăţare şi îndeplinire a obiectivelor, cu scopul de a facilita alternarea sarcinilor într-un mod atât eficient, cât şi nestresant
  • Introducerea şi exersarea unui nou tip de respiraţie, ideală pentru momentele de stres şi supraîncărcare, tehnică ideală pentru a relaxa mintea şi a îmbunătăţi major performanţele de concentrare şi memorizare
  • Alternarea exerciţiilor solicitante mental cu exerciţii de relaxare şi elemente de meditaţie

Sunt, cu totul, 5 întâlniri, toate au loc seara, de la 19.00, la sediul fundației – str. Popa Soare nr. 40, et. 1, București. Taxa de participare este de 300 de lei iar înscrierile se fac pe adresa contact@victoriei.ro. Ții minte? 🙂

Despre autor

avatar

Ne-am propus sa oferim celor din jur "delicatese culturale", impachetate in forma unor evenimente sau ateliere care coloreaza si invioreaza peisajul cotidian. La Fundatia Calea Victoriei, discutam despre antropologie, istorie, muzica, pictura, astronomie, filozofie, teatru, mistica si orice alt subiect ne face placere sa abordam. Lectorii nostri sunt personalitati marcante ale vietii culturale bucurestene: profesori universitari, scriitori, pictori, actori etc. Numele fundatiei doreste sa celebreze o perioada efervescenta din istoria Bucurestilor, perioada in care Romania a fost un stat european in adevaratul sens al cuvantului, prin spirit si mentalitate. Vrem, de asemenea, sa sugeram ca exista o cale a victoriei personale prin vizitarea subiectelor culturale si intalnirea cu oameni care au cu adevarat lucruri de spus.

Comentează