Ateliere @incubator107 august 2011

0

Automasaj

CE ?

Tehnici de automasaj = cum, unde și în ce condiții să te apeși sau să te freci ca să scapi de o durere sau de afecțiuni ușoare, sau să te simți mai vioi când ești moleșit ori mai relaxat când ești agitat.

În cele două zile veți învăța împrăștiat cum dansează mușchii cu articulațiile, cum circulă sângele și energia, niște mudre și exerciții pentru antrenat mâinile.

CU CINE ?

Cu voi și cu mine, Adrian Francisco, kinetoterapeut pe aici prin capitală și unul dintre cei care încearcă să repare carnea cu ajutorul minții, fără să o taie.

Așa pe scurt despre mine: am fost învățat de către profesorii mei să încerc să îl fac pe om bine, astfel încât să nu mai ajungă la mine… foarte nemercantil dar deh… asta știu, asta fac (și din ce in ce mai bine).

CU CE ?

Cu nimic altceva decât hainele de pe voi și multă curiozitate.

CÂND ?

Marțea  23 și 30 August de la 20.00 la 22.00.

UNDE ?

In mansarda de pe Str. Traian, Nr. 107.

CUM ?

Înscrierea la atelier se face prin email la adresa inscrieri@incubator107.com, scrie-ne sincer de ce vrei să vii și lasă-ne numărul tău de telefon.
Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează meşterul. Sugerăm o donație de 20 lei pentru întreg atelierul sau 10 lei pentru fiecare întâlnire.

Ceai japonez

CE ?

Un joc cu arome deosebite, despre două țări care stăpânesc arta preparării ceaiului și doi meșteri pasionați care te învață cum să îți prepari un ceai după modele tradiționale.

La acest atelier învățăm împreună să preparăm un ceai folosind accesorii tradiționale japoneze, fiecare va avea ocazia să guste cele mai interesante ceaiuri verzi din Japonia și o specialitate de primavară din flori murate de cireș.

Facem în paralel și o prezentare de accesorii chinezești folosite în Ceremonia Gonfu.

CU CINE ?

Un om pasionat de ceai, în special de cel japonez. Mi-am început ucenicia într-ale ceaiului în urmă cu 5 ani și în timp am ajuns să apreciez adevărata valoare a ceaiului tradițional, nearomatizat. Cred că este uimitor ca din aceleași frunze se poate obține o paletă aromatică atât de variată. Vorbind despre mine am ajuns să vorbesc tot despre ceai… salut! Sunt Mihai.

Un practicant conştiincios şi un cunoscător al limbii şi culturii chineze și un iubitor al ceaiului chinezesc. Unii dintre voi îl cunoașteți de la Atelierul de Caligrafie Chineză. El este Călin.

CU CE ?

Noi aducem ceainice Kyusu și cupe japoneze, ustensile pentru prepararea ceaiului Matcha, multe ceaiuri japoneze tradiționale, flori de cireș murate, accesorii Gonfu și alte câteva surprize pentru voi.

Voi aduceți-vă.

CÂND ?

Uichendul 20-21 August, de la orele 15.00 la 18.00.

UNDE ?

In mansarda de pe Str. Traian, Nr. 107.

CUM ?

Înscrierea la atelier se face prin email la adresa inscrieri@incubator107.com, scrie-ne sincer de ce vrei să vii, zi-ne de unde ai auzit de noi și lasă-ne numărul tău de telefon.

Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează meşterul. Sugerăm o donație de 30 lei pentru întreg atelierul sau 15 lei pentru fiecare întâlnire.

CONSUM ZERO

CE ?

În fiecare zi consumăm foarte mult fără să realizăm că, de multe ori, o facem sub impuls. Câte lucruri ți-ai cumpărat și zac undeva într-un colț întunecat de casă fără ca tu să le folosești? De ce le-ai cumpărat de fapt? Aveai cu adevărat nevoie de ele?

Vino la atelierul meu ca să înveți să consumi exact atât cât ai nevoie! Te aștept să descoperim împreună ce înseamnă publicitatea în viața ta și cum îți induce ea consumul, cum aduce nevoi noi în viața ta și cum te transformă într-un consumerist. Te voi învăța la ce trebuie să fii atent ca să nu cazi în capcana consumului și ce să faci cu banii pe care îi economisești.

Programul este următorul:

Primul atelier va conține simulări de consum în diferite situații sociale (activitate de grup), care vor avea loc după evaluarea nevoilor individuale, iar în cel de-al doilea atelier vei avea ocazia să participi la un concurs, în care va trebui să ne demonstrezi că ai învățat să consumi inteligent. Premiile vor fi 2 vouchere la Hotel Marriott București, unde te vei putea relaxa cât vrei.

CU CINE ?

Mă numesc Lili și am devenit o *luptătoare* împotriva consumerismului acum câteva luni când am experimentat pe pielea mea o situație de non-consum. Am revenit la baza nevoilor mele, am redus consumul și m-am relaxat o săptămână în Viena cu banii pe care i-am strâns. Pentru prima dată în viața mea m-am simțit mai bine decât atunci când mi-am cumpărat o fusta de la Zara.

Cine sunt eu ?

Sunt un *om de marketing* care ar trebui să stea în spatele câtorva campanii publicitare, în urma cărora tu ar trebui să consumi mai mult! Mai bine vino să înveți mai multe din ceea ce știu eu, ca să știi de ce ar trebui să te ferești!

CU CE ?

Cu multă voință, cu veselie și cu dorința de a deveni liber!

CÂND ?

31 august și 1 septembrie, de la orele 20.00 la 22.00.

UNDE ?

In mansarda de pe Str. Traian, Nr. 107.

CUM ?

Înscrierea la atelier se face prin email la adresa inscrieri@incubator107.com, scrie-ne sincer de ce vrei să vii, zi-ne de unde ai auzit de noi și lasă-ne numărul tău de telefon.

Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează meşterul. Sugerăm o donație de 20 lei pentru întreg atelierul sau 10 lei pentru fiecare întâlnire.

Cultură Scandinavă

CE ?

O excursie imaginară de sfârșit de săptămână în țările nordice cu oprire în Suedia.

Ești pasionat de cultura scandinavă? Sau din contră, nu știi prea multe lucruri despre nordici, dar ți-ai dori să știi? Vrei să afli mai multe despre Polul Nord și Moș Crăciun? Sau poate ai rămas fără concediu sau nu ai deloc, dar visezi la o croazieră printre fiorduri, în Marea Nordului, cu oprire la fiecare obiectiv cultural din drumul tău?

Dacă este așa, atunci află că noi ne-am propus ca timp de două zile să dăm gust scandinav incubatorului07 pornind într-o călătorie imaginară prin timpul popoarelor nordice, în care îți vom povesti câte-n lună și-n stele despre istoriile, credințele, obiceiurile și ciudățeniile acestor popoare.

Vom învăța să le pronunțăm corect literele alfabetului ca å, ä, æ, ö, ø, vom afla cum se salută între ei nordicii și ce alte formule și expresii stas mai au, vom ști și noi să numărăm de la 1 până la 107, ca apoi să facem cunoștință cu alfabetul runic și de nu vom ghici în rune, sigur de scris și citit în ele vom cunoaște, pentru ca apoi să încheiem prima noastră zi de excursie cu o „seară suedeză” unde vom învăța dansuri populare scandinave.

A doua zi de excursie este special dedicată noi-copiilor și asta pentru că o să preparăm împreună prăjiturele suedeze și ne vom înfrupta din ele în timp ce ne uităm la desene animate suedeze ca Bamse, Pippi Șoșețică, familia Mumin și altele.

CU CINE ?

Cu Piff & Puff.

Piff și Puff sunt numele suedeze ale celor două veverițe din desenele animate Chip & Dale, iar aceasta este porecla la care noi răspundem după trei ani în care am învățat suedeza, am terminat o facultate de profil și ne-am plimbat prin țările nordice, pe unde vrem să ne plimbăm acum, măcar cu gândul, împreună cu toți cei ce pășesc pragul incubatorului07.

CU CE ?

Cu spirit de aventură, pregătiți pentru o excursie pe cinste și eventual cu un șorț și niște oale și străchini pentru călătoria în bucătăria suedeză.

CÂND ?

Rezervă-ți uichend-ul 20-21 august, orele 11.00-14.00 pentru o excursie de neuitat în cultura scandinavă. Vom străbate ani, alfabete, povești, rețete culinare, vom petrecere ca vikingii și ne vom odihni în Suedia, alături de o grămadă de personaje de desene animate.

UNDE ?

In mansarda de pe Str. Traian, Nr. 107.

CUM ?

Înscrierea la atelier se face prin email la adresa inscrieri@incubator107.com, scrie-ne sincer de ce vrei să vii și lasă-ne numărul tău de telefon.
Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează meşterii în alegerea ingredientelor, fie vizuale, kinestezice, lingvistice sau mai ales gustative. Sugerăm o donație de 30 lei pentru întreg atelierul sau 15 lei pentru fiecare întâlnire.

Facem afișe

CE ?

La atelierul de Infografie, vom învăța să lucrăm cu imprimanta, tot ce ține de desenat și de scris pe calculator, cum trebuie făcut un afiș, o carte de vizită, o copertă de revistă sau de ce nu, chiar o revistă întreagă.

CU CINE ?

Meşter: Szabo Bogdan.

Un om mic cu pasiuni mari, profesor de arte plastice și designer în timpul liber.

CU CE ?

Cu calculator sau cu un prieten cu un calculator. Poți să îți instalezi în avans corelDraw de pe http://www.corel.com.

CÂND ?

Uichendul 27-28 August, de la orele 15.00 la 18.00.

UNDE ?

In mansarda de pe Str. Traian, Nr. 107.

CUM ?

Înscrierea la atelier se face prin email la adresa inscrieri@incubator107.com, scrie-ne sincer de ce vrei să vii, zi-ne de unde ai auzit de noi și lasă-ne numărul tău de telefon.
Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează meşterul. Sugerăm o donație de 30 lei pentru întreg atelierul sau 15 lei pentru fiecare întâlnire.

Fii brutar în luna lui Gustar!

CE ?

La Spic&Bob credem că în fiecare om zace un brutar nedescoperit din pricină că nu a găsit reţeta potrivită.

Noi vrem să mâncăm sănătos şi îţi propunem să încerci alături de noi reţete de pâine inedite şi neobişnuite, dar naturale! Şi mai apoi te învăţăm să „asortezi” pâinea in favoarea ta cu alte alimente zilnice.

Dacă vei fi alături de noi şi în ziua 2, o să te răsplătim cu ceva dulce… făcut tot de tine! Ai să fii surprins de propriul talent şi de gusturile deosebite ce pot ieşi din mâinile tale!

CU CINE ?

Laura, sau spicul din Spic&Bob, a fost voluntar, student Erasmus, consultant, iar azi este brutar. Şi încă unul nemaipomenit!

Găteşte orice cu pasiune, dar ochii i se aprind când vorbeşte despre pâine.

La sfârşitul atelierului, cu siguranţă o să apelaţi la ideile ei pentru a vă face singuri pâinea cea de toate zilele.

CU CE ?

Noi venim cu ingredientele de bază, tu vino cu cel secret – dorinţa de a meşteri bunătăţi, şi hai să răspândim în tot incubatorul miros de pâine caldă şi dulciurele apetisante!

CÂND ?

17 și 18 august, de la orele 20.00 la 22.00.

UNDE ?

In mansarda de pe Str. Traian, Nr. 107.

CUM ?

Înscrierea la atelier se face prin email la adresa inscrieri@incubator107.com, scrie-ne sincer de ce vrei să vii, zi-ne de unde ai auzit de noi și lasă-ne numărul tău de telefon.

Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască, ne dă în dar bucatele și ne încurajează meşterul. Sugerăm o donație de 20 lei pentru întreg atelierul sau 10 lei pentru fiecare întâlnire.

Jazz Dance

CE ?

Jazz dance: un stil de dans care nu se dansează (neapărat) pe muzică jazz, dar care are la bază o coregrafie bine definită, interpretată în stilul personal al fiecărui dansator, întocmai ca în muzica jazz.

De-a lungul celor patru ateliere vom gusta câte puțin din mai multe stiluri de jazz-dance. Începem cu cel clasic, precum în musicalurile de pe Broadway, continuăm cu mai modernul *commercial jazz dance* pe acorduri funk-pop, ne destindem cu *street jazz* pe muzică hip hop și r’nb și terminăm întorcându-ne la rădăcini, pe ritmuri afro.

CU CINE ?

cu Gabi Bathori adică Pas Boutique.

Dansează de când a învățat să umble, adică de aproape patru decenii și o face cu pasiune. Liceul de Coregrafie și Academia de Muzică i-au oferit pregătirea necesară pentru a-și crea o carieră pe cele mai perstigioase scene ale României în calitate de dansator și coregraf, iar, în prezent, pasiunea pentru dans și arte scenice au împins-o către o carieră didactică, înfințând și predând balet și jazz-dance la Atelierele Pas Boutique.

CU CE ?

Îmbrăcați în haine lejere și comode, ce nu condiționează mișcările, încălțați cu pantofi sport sau balerini, și (la primul atelier) accesorizați cu o pălărie. Iar o sticlă de apă și niște haine de schimb sunt binevenite 🙂

CÂND ?

Vinerea – 12, 19, 26 August și 2 Septembrie, de la orele 19.00 la 21.00.

Pe 26 August dăm petrecere Jazz Dance – pălăria obligatorie.

UNDE ?

In mansarda de pe Str. Traian, Nr. 107.

CUM ?

Înscrierea la atelier se face prin email la adresa inscrieri@incubator107.com, scrie-ne sincer de ce vrei să vii, zi-ne de unde ai auzit de noi și lasă-ne numărul tău de telefon.

Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează meşterul. Sugerăm o donație de 40 lei pentru întreg atelierul sau 10 lei pentru fiecare întâlnire.

Kineto-terapie

CE ?

Atelierul de kinetoterapie, în traducere, terapie prin mișcare. Învățăm cum *așa nu* și cum *așa da* să ne mișcăm în toate activitățile cotidiene și nu numai. Și învățăm cât de ușor și simplu putem oferi un pic de calitate în viața noastră;

Un atelier practic (și cu puțină teorie), de conștientizare a mișcărilor corpului nostru și câteva metode simple de verificare a coloanei vertebrale (e dreaptă ?, e destul de flexibilă?, mă doare la anumite mișcări la care nu ar trebui să simt durere?)

Am auzit de undeva o vorbă și mi s-a parut interesantă: *Spune-mi despre coloana ta, ca să-ți spun câți ani ai* (cam așa ceva..)

Prima zi:

1. facem cunoștință cu postura corectă a corpului

2. ne aducem aminte să respirăm corect

3. învățăm să ne *întindem* corect

4. câteva curiozități despre *puterile* corpului nostru

5. câteva metode de relaxare (de ce e important să relaxăm musculatura, ca să se relaxeze mintea și viceversa)

6. *cocoașa* noastră cea de toate zilele… și ce *trage* după ea.

A doua zi:

1. *am înțepenit de spate*; ce mă fac?

2. *picioare în X*

3. scolioză

4. piciorul plat

5. spondiloza cervicală, zisă și *cocoașa de dromader*

6. de ce să fac sport?

Orice propunere din partea voastră e binevenită.

CU CINE ?

Meșter Octavia Roman, kinetoterapeut, tehnician maseur, terapeut terapie craniosacrală, metoda Upledger. Îmi propun prin acest atelier să vă ajut să înțelegeți (într-un mod interactiv și distractiv) cum funcționează corpul nostru și de ce avem nevoie de profilaxie și de sport (dar nu făcut la întâmplare) în viața noastră.

CU CE ?

Cu haine lejere, paie de băut, un dermatograf, lumânări și orice obiect cu care v-ați propus să faceți sport și nu știți / nu sunteți siguri cum să-l folosiți, un prosop – nu sunt obligatorii toate.

Și bineînțeles cu multă voie bună.

CÂND ?

Uichendul 27-28 August, de la orele 11.00 la 14.00.

UNDE ?

In mansarda de pe Str. Traian, Nr. 107.

CUM ?

Înscrierea la atelier se face prin email la adresa inscrieri@incubator107.com, scrie-ne sincer de ce vrei să vii, zi-ne de unde ai auzit de noi și lasă-ne numărul tău de telefon.

Donaţia ta ajută incubator107 să supravieţuiască și ne încurajează meşterul. Sugerăm o donație de 30 lei pentru întreg atelierul sau 15 lei pentru fiecare întâlnire.

 

 

 

 

Despre autor

avatar

Incubator107 este locul în care oricine poate învăța pe oricine orice. Vrem să încurajăm în oameni dorința de a învăța de la alții și de a învăța pe alții. Așteptăm propuneri de ateliere inedite, personale și cu suflet din orice domeniu al vieții de-după-birou. Meșterii noștri pot fi pasionați, inițiați sau experți. incubator107 este un proiect al asociației culturale Macaz. Funcționăm din donațiile învățăceilor pe care le împărțim în trei - spre meșteri, facturi & materialele pentru ateliere și echipa incubator107. În același spirit al schimbului și al libertății, am clocit un loc în care poți aduce un obiect și lua altul la schimb. TROC se numește și ne e foarte drag. Fiecare lună începe cu câte o Nocturnă unde experimentăm rând pe rând toate atelierele din luna ce urmează. Invitații noștri vin cu merinde făcute în casă, trec din experiență în experiență și se înscriu la atelierele care i-au convins. La răsărit de soare avem cântare și cafea la oală. incubator107 a pornit în mansarda unei case în aprilie 2011 și pentru că noi credem că e nevoie de un incubator în fiecare oraș, am pornit caravana prin România. Am găsit în Iași (din aprilie 2012), Cluj (din mai 2012), Timișoara (din iulie 2012), Brașov (din octombrie 2012) și Oradea (din mai 2013) echipe descurcărețe care au pornit incubator107 la ei în oraș. Dacă ești din alt oraș și crezi că poți coordona un incubator, cheamă-ne!

Comentează